Tak koukám, že s tím běháním to není tak jednoduchý. Podle tréninkovýho plánu mám většinu běhání zůstat v modrý zóně. Easy, říkal jsem si, to je jenom takový lehký vyklusávání. No, to se lehko řekne, samozřejmě.
Ale lepším se - oproti minulýmu běhu se mi podařilo zůstat v modrý celých 47%, což je oproti 38% zlepšení. Čekal jsem, že budu muset zrychlovat, ale naopak - pořád utíkám do zelený. Takže příště, až se ve sluchátkách ozve "Slow down to blue zone," tak to chce skutečně zpomalit a uklidnit se.
A ano, začíná mě to fakt bavit!
Pro představu: workout information